Section Nordic Walking
Qu'est ce que le Nordic Walking?
Sports d'origine Scandinave, le Nordic Waking est de la marche à pieds à l'aide de bâtons. Activité sportive à part entière, le Nordic Walking permet à tout âge:
- Le renforcement des chaînes musculaires de l'ensemble du corps.
- L'amélioration de la condition physique- Le développement des capacités respiratoires
- La perte de poids (plus 40% par rapport à la marche à pieds)
- l'amélioration du bien être physique
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De quoi se compose une séance?
L'activité se pratique en groupe de niveau de 10 personnes maximum au cours de séances de 1H30 avec :
- Echauffement
- Section de Nordic Walking sur des terrains variés.
- Renfo musculaire et développement moteur
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Qui peut pratiquer?
Tout le monde peut pratiquer ce sport. Il est notament conseiller pour les séniors, les personnes souhaitant perdre du poids, les personnes souffrants de douleurs au dos et au genou lorsqu'il pratique un autre sport.(jogging)
Alors n'attendez plus venez essayer, les 2 premières séances vous sont offertes!